Monthly Archives: febrer 2013

El millor moment per ser feliç és ara!

Això és el que es desprèn d’aquest curtmetratge de 3 minuts que ens ha fet arribar una companya, la Nu: el millor moment per ser feliç és ara. Però també s’hi intueix una de les tècniques que es fan servir al coaching sistèmic: el registre de moments de plenitud. Si hi parem atenció, segur que ens adonarem que en vivim més dels que ens pensem, i si després ens mirem el nostre registre, sabrem què ens els proporciona i podrem decidir cercar-los i crear-los. 🙂

Anuncis

Mindfulness marítim

Em visualitzo en una platja, asseguda a la sorra, contemplant l’horitzó i el mar, ensumant-lo, rebent-ne la brisa suau al rostre… Em sento flotar… Gairebé levito sobre el mar…

Gràcies per evocar-me tantes coses amb el so del mar, Mònica!

Mindfulness chimenea mañica

És magnífic poder gaudir de l’escalforeta de la xemeneia, el so crepitant de les branques i els troncs que es van consumint lentament, l’olor intensa de la fusta cremada… Gràcies, Raquel!!!

Mindfulness a Alaska

Espero que tothom gaudeixi d’aquest preciós vídeo de la companya Lucía.

¡Gracias por compartir esta belleza, preciosa!