Tag Archives: apps

El “Meditation Trainer”, una aplicació per a telèfons mòbils

Si algú em pregunta per què medito, acostumo a respondre que practico la meditació pràcticament a diari perquè m’ajuda a començar el dia amb serenor i amb una altíssima capacitat de concentració que em fa actuar amb més eficiència.

I si em pregunten com ho faig, simplement responc que faig servir el que em va ensenyar la mestra zen Berta Meneses al seminari que forma part del Màster de Coaching Sistèmic de la UAB i una aplicació per a telèfons mòbils intel·ligents que es diu Buddhist Meditation Trainer.

Buddhist-Meditation-Trainer-screenshots-120509

Aquesta aplicació és un autèntic entrenador que augmenta el nombre de minuts de la pràctica meditativa en funció del nivell en què ens trobem, que pot incloure sons durant la meditació si els activem (molt útils si volem imposar un ritme a les inspiracions i a les expiracions, per exemple), que pot activar el mode avió perquè no se’ns molesti mentre estem meditant, que ens avisa quan portem massa temps sense practicar, etc. Ah, i tot això gratuïtament! 🙂 Espero que us resulti tan útil com a mi.

Mindfulness bell, una aplicació per a telèfons mòbils

Com que fa temps que faig servir aquesta aplicació i ja són moltes les persones que s’hi han interessat després de sentir un so agradabilíssim sortint del meu telèfon mòbil, escric aquest petit article sobre el tema per presentar-vos la Mindfulness bell.

Per què serveix? Doncs per aturar-nos cada vegada que sona, gaudir del seu magnífic so harmònic, respirar profundament i fer un ràpid repàs del nostre estat general i especialment emocional, però sobretot per recordar-nos la importància de mantenir la ment en el moment present.

I com la faig servir? És molt fàcil: la programo perquè soni amb una regularitat determinada i si no vull que soni, activo el mode “vibració”. També es pot activar manualment, tocant el bol tibetà.

A gaudir-ne! 🙂

Mindfulness bell

Bhappy, una app per compartir la felicitat

Es pot enviar felicitat per Internet? Tres joves manresans creuen que sí i per això han dissenyat una aplicació per a mòbils que a més és una xarxa social amb aquests objectius: posar atenció, prendre consciència, comptabilitzar i compartir els nostres minuts de felicitat a través de persones usuàries i hashtags. Aquesta aplicació existeix per a Android i per a iPhone. Podeu trobar-ne tota la informació a: http://www.bhappyapp.com/

I també podeu veure la notícia anunciada a TV3 sobre aquesta aplicació a continuació, fent clic a la imatge. Gràcies, Núria R., per haver-me descobert aquesta meravella!

Bhappy